[...] naukowe" prowadzone są albo na zwierzętach albo na grupie "leszczy" działających w zupełnie innym, izolowanym środowisku niż środowisko kulturystyczne. Druga rzecz - jak czytam o "badaniach naukowych" śmiać mi się chce. Każde badanie i jego rewelacje ma swoje przeciwieństwo, gdzie w jakimś innym "badaniu" osiągnięto inne rezultaty. Znamy [...]
A właśnie jutro lecę na badania sprawdzić estro,prl,morfo zrobię też magnez,potas,sód,żelazo, jest sens też robić panel tarczycowy tsh,ft3,ft4 jak nie biorę żadnych hormonów tarczycy, sam test może wpływać jakoś na te wartości ? Jak nie ma wskazań do wykonania tych badań to nie rób bo i po co. Rób to co potrzeba, chyba że kasa zalega w kieszeni to [...]
[...] produktów zwierzęcych, tylko poszerzeniu świadomości żywieniowej :) Osobiscie staram sie nie wypowiadac o czyms czego sam nie doswiadczylem, to ze gdzies przeczytales (jak sam piszesz) ze powazni naukowcy nie biora tych testow pod uwage to wcale do mnie nie przemawia. Zrobilem te testy aby pomoc sobie bo po 40-stce zaczalem miec rozne [...]
[...] dla początkujących" i "odżywianie" siedzieć a nie tu Ewentualnie poczytać trochę o kreatynie przy takim stażu Przepraszam zle sie wyrazilem pierwszy raz na silce bylem jakies 25 lat temu chdzilem przez rok moze 1,5 i od tamtej pory cwiczylem co roku 1-3 miesiace szybko mi sie nudzilo ale w 2017 we wrzesniu zrobilem sie knurem 83-85 kilowym [...]
Kurcze...coś się stało z potreningu i sfd na moim komputerze. Wyskakuje mi, że jakieś third party cookies mam wyłączone, ale ja sprawdzałam i wszystko ok w ustawieniach..wyczyściłam wszystko i nadal lipa. Teraz siedzę u siostry. DO WCZORAJSZEJ MISKI Wczoraj miałam dużo testów do poprawiania i siedziałam do późna w nocy. Zaczęło mnie ssać w [...]
zdjęcia wyszły jakieś słabe ;/ troche ciężko będzie potem porównać ale jak zrobie lepsze w innym świetle i więszke to zamieszcze ..na razie niech będzie tak jak jest. Dzisiaj był pierwszy dzien testu..nigdy nie bralem żadnych spalaczy..to co się działo ze mną po dyma-burn było nie do opisania..trzeba by było na żywo zobaczyć tą zćpaną morde..ale [...]
groźnie ku rfa zawdodowy dalej chcez być lekarzem spytaj baha jak to jest na medycynie i jakie tam kozackie rzeczy mozna robić bahu jak tam twój mały arsenał ?? a co do roboty to kuuuuuuuuuuuuuuuuuuurwa z***ałem bo miała byćjedna a były dwie a jak 2 baby zacznącie o cośwypytywać to nawet żyła na biku nie pomoże
Acha i nie pisz bzdur że życie ci sie znudziło,bo po to one jest żeby żyć w tym po***anym systemie,***ać jak po***any za ścierwo nie hajs,***ać tych których ***ać trzeba i szanować tych którzy na szacunek zasługują. "Szacunek dla każdego zawodnika co podejmie walke..." Jedź do panny za jakiś czas,tylko nie zwlekaj za długo bo sobie [...]
[...] !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! przypomnialo mi sie cos jak bylem w piatek na dicho z kuzynem to podchodzi do mnie pewien typ - kiedys przylazil na moje osiedle - koles chudy jak olowek i podbija z gadka: "chodzisz jeszcze na [...]
nie nie robie go niestety nie mam jak nie zgadza mi sie z tym kiedy moge robic go bo mam teraz koncurke semestra i nie mam kiedy chodzic na silke i nieraz mam treningi po 30min tylko dlatego nei zaczynalem go bo nie ma sensu nawet calyu zcas jade swoim planem ostnio zrobilem sobie trening staly ciezarem zobaczymy jak tam z moja sila mysle ze [...]
Cicho było tutaj od ponad 1,5 tygodnia. Normalnie dzisiaj byłby trening podobnie jak poprzedni piątek, środa itd... troche się porobiło u mnie przez ten cały remont. W sumie to po prostu nie mam czasu na treningi. Od wstania rano przez prace za biurkiem po prace remontowe u mnie w mieszkaniu - jestem codziennie w domu ok. 24:00 lub czasem 1:00. W [...]
[...] dziadka mojego męża czyli MOJEGO dziadka (tak, tak go traktuję). Do tego przy okazji złożyliśmy mamie życzenia i wręczyliśmy mały upominek bo przecież zaraz dzień matki (jakby ktoś nie pamiętał to właśnie przypominam ;-)!) W planach był jedynie normalny obiad ale oczywiście skończyło się inaczej. Przymusowy czit, że tak to ujmę %-) Pić nie [...]
Świetna robota Delly - jak zwykle Ciekawe co Fedor tak jedzie po braciach? Może chce im na ambicje wjechać? Ivan ma 18 lat, w tym wieku każdy ma jeszcze kiełbie we łbie - chłopak jeszcze nie wie co chciałby robić. Pierwsze lachonie, pierwsze imprezy Może się kiedyś weźmie porządnie za siebie
[...] (2 semestry), na małych specialnościach masz jeden semestr. - niektórych przedmiotów masz więcej godzin na TM (tych zawodowych), to lepiej. perspektywy są te same. to że tam jakieś masz dwa zawody po IRM, to tak nie do końca prawda. W urzedzie morskim możesz pracować tez po TM, w VTSie też po TM. VTS świnoujście szukał operatora i ogłoszenie [...]
[...] dużo takich rzeczy ,które posiadają takie rzeczy co wymieniłem wyżej, przed treningiem i po.Zamienić chlebek na kurczaka czy coś innego, np: kasza,ryż itd.Robić przerwy (jakieś 2-3h powinny wystarczyć) pomiędzy kolejnym treningiem i zjedzeniu obfitego posiłku (mam na myśli dużo jeść ale bez przesady) bo później prowadzi to do różnych skutków [...]
Czy mogłabym prosić o dokładniejsze opisanie tych ćwiczeń? Bo trener powiedział, że nie jest to jednoznacznie określone, bo np. MC są 3 różne rodzaje i teraz nie wiadomo o jaki chodzi. Jak pisze MC to chodzi o klasyczny ze sztanga, jezeli maja byc inne wersje czy modyfikacje to pisze wyraznie Przysiad, - jak przysiad jest elementem wytrzymałości [...]
aha, to widziałam je, ale mój proce myślowy jest taki: łeee, pompki, ja nie umiem pompek to nie będę robić, i z ketlem a skąd ja ketla wezmę, a to na siłce trzeba robić, łeee... i tak już roczek mija jak się za wytrzymki zabieram :-D Głupi musk! Miss: nooo bosko, w Austrii pierwszy raz, ale góry, wioska, warunki bomba!
1. Tylko teraz tak, mam super serie więc jakbym chciała dołożyć w RDL to rozumiem, że hip trust też. I co robić np 6x10 ? Bo przyznam, że 7x10 to już czasowo masakra będzie. 2. Przerwy mam krótkie, bo się spieszę :P Jakbyś mógł zerknąć czy sensownie to u mnie wygląda to byłoby super. to nie dokładaj i weź paski. A chwyt poprawiaj innymi [...]
Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek
